やりたいことを優先して生きるセミリタイア的ステップアップ習慣のすゝめ

タカ〜ル公式ブログ

「健康」 一覧

花粉症の季節になって気づく大事なこと

2017/04/13   -健康

北海道でも雪解けが進んで、  また花粉が飛び交う季節がやってきましたねー。    以前はまったく影響なかったんですが、  ここ数年前から毎年この季節には  鼻炎に悩まされているんです。      決ま ...

一風変わったサービスから気づいた行動喚起の秘訣

2017/02/12   -健康

  チョット太り気味になってきている対策として、  あるダイエット茶を日々飲んでいるんですが、  一風変わったサービスがあったのでシェアします。    それはティーライフという通販会社がやっている  ...

ダイエット・プーアール茶の実践体験記(その2)

2016/06/24   -健康

先週16日から飲み始めているダイエットプーアール茶だが、結果から言うと徐々にだが体重は減ってきている。前回の実践体験ブログの記事を書いてからというもの、徐々に順調に体重が減ってこれほどの効果が見込める ...

ダイエット・プーアール茶の実践体験記(その1)

2016/06/16   -健康

下半身の肉付きが気になってきていたので、以前から妻には言っていたのだが、ようやく体型を気にし出したらしくダイエットに興味を持ち始めたようだ。少し前にネット上にあるひとつの記事を見せてきた。 おそらくは ...

やる気が出ないときには「気分」と「視点」を変える努力を!!

2016/04/11   -健康, 読書

今年も冬が終わって、花粉症の時期になってきた。以前はそうでもなかったんだが、近ごろなんだか夫婦そろって花粉症気味だ。目がかゆかったり、鼻水が垂れたり、咳が出てノドが痛くなったり、、とあらゆる障害が出て ...

何かを実践するのに環境が整うのを待っていてはいけない!

2016/04/03   -健康, 読書

いま現在実践していることがある。毎日の夕方におけるウォーキングだ。土砂降りの雨だったり体調がすぐれないときには避けるようにしているが、特に支障がない限りにおいては毎日実践している。かねてから医者に注意 ...

札幌東苗穂の「千の湯」に出かけたらクローズ寸前だった。。

2016/03/22   -健康

先日の連休で出かけようと予定していたのだが、 天候がすぐれないため急遽とりやめることにした。 最近温泉行ってないね〜とかいうハナシを、 妻としてから急に温泉に入りたくなったのだ。 すると妻が何やら雑誌 ...

健康診断でいまだに血圧が高めなことを考察する

2016/01/12   -健康

昨年末に健康診断があって、 日々ウォーキングをするなどして、 健康には気を使っていたつもりだったが、 あまり良くない結果になった。 「血中脂質検査」「血圧測定」「尿酸検査」 の3項目で「要観察」という ...

健康診断でまた新たなハードルが出現。。

2015/12/14   -健康

今日は、会社で年に1度受診している健康診断でした。 1年前の健康診断では、 体重が激増するとともに、 血中脂質や尿酸値も高めに出てしまって、 メタボ予備群との判定を受けるなど散々な結果でした。。 ht ...

大きな目標達成に効果的な可視化

2015/12/03   -健康

皆さんは健康には気を使っているでしょうか?! 若い人だとなかなか気遣うほど困っていないでしょうから、 おろそかにしがちですよね。。 僕もむかしはそうでした。20代のころなどです。 多少無理をしても眠れ ...

Copyright© タカ〜ル公式ブログ , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.